Es el aumento de la presión arterial por encima de los valores normales, medida en al menos dos días diferentes, en posición sentada y con un periodo de reposo de al menos 5 minutos entre cada toma.
La presión arterial se registra como dos números: la presión sistólica (el número más alto) que es aquella que se produce en las arterias cuando late el corazón y la segunda, la presión diastólica (el número más bajo) que se registra cuando el corazón descansa entre latidos.

•  Presión Arterial Óptima: menor de 120/80
•  Presión Arterial Normal: menor de 130/85
•  Presión Arterial Normal Alta: entre 130-139/85-89
•  Hipertensión Arterial: mayor o igual de 140/90

Hay una relación directa entre las cifras de presión arterial y el riesgo de una enfermedad cardiovascular: a mayores cifras de presión arterial, mayor riesgo.
Se trata de una enfermedad muy común en todo el mundo, que afecta a más del 20% de los adultos entre 40-65 años y casi al 50% de las personas de más de 65 años.
Uno de sus mayores peligros es que se trata de un mal silencioso porque no siempre muestra síntomas. Se estima que el 30% de la población ni siquiera sospecha que tenga hipertensión.
Las complicaciones cardiovasculares graves de la hipertensión arterial son:

•  Enfermedad Coronaria (angina, pre infarto o infarto).
•  Accidentes Vasculares Encefálicos (hemorragia cerebral o infarto cerebral).
•  Insuficiencia Cardiaca.
•  Enfermedad de los riñones o insuficiencia renal.
•  Enfermedad Vascular Periférica (estrechez de las arterias de las piernas o las carótidas del cuello).

El riesgo de ser hipertenso aumenta:

•  Si tienes antecedentes familiares de hipertensión.
•  A mayor edad.
•  En obesos.
•  Entre quienes consumen más sal.
•  En quienes sufren de estrés.

Aunque la hipertensión es una enfermedad crónica, es decir, luego de que es diagnosticada no es reversible, sí es posible controlarla. Cambia tu estilo de vida, mejorando tu alimentación y actividad física, los que, unidos medicamentos antihipertensivos, pueden llegar a controlarla de forma sustancial, evitando así sus consecuencias.