¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es un conjunto de desórdenes en la actividad de las células del cuerpo (metabolismo). Cuando una persona presenta varios de estos desórdenes a la vez, las posibilidades de presentar una enfermedad cardiovascular en el futuro son mucho mayores que si presentara sólo una condición aislada.
Por ejemplo, la hipertensión es una condición seria, pero cuando una persona tiene hipertensión junto a niveles altos de glicemia y obesidad abdominal, esa persona podría ser diagnosticada con síndrome metabólico. Existe una mayor probabilidad de que esa persona tenga problemas cardiovasculares en el futuro debido a la combinación de sus factores de riesgo.
El síndrome metabólico es una condición de salud seria que afecta a alrededor del 35% de los adultos en Chile y los enfrenta a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ataque cerebrovascular (trombosis) y otras enfermedades relacionadas con la acumulación de grasa en las paredes arteriales. Las causas subyacentes del síndrome metabólico incluyen sobrepeso/obesidad, inactividad física, factores genéticos y envejecimiento.
Decimos que una persona tiene síndrome metabólico cuando presenta 3 o más de los siguientes factores:
- Obesidad abdominal (circunferencia de cintura mayor o igual a 88 cms en mujeres y mayor o igual a 102 cms en hombres)
- Nivel de triglicéridos mayor o igual a 150mg/dL, o uso de medicamentos para bajar los niveles de triglicéridos.
- Nivel de colesterol HDL (bueno) menor o igual a 50mg/dL en mujeres y menor o igual a 50mg/dL en hombres.
- Presión arterial sistólica mayor o igual a 130mmHg, presión arterial diastólica mayor o igual a 85 mmHg, o uso de medicamentos para la hipertensión.
- Nivel de glucosa en ayunas mayor o igual a 100mg/dL, o uso de medicamentos para bajar la glicemia.
Aunque el síndrome metabólico es una condición seria, usted puede reducir su riesgo significativamente reduciendo su peso corporal; aumentando su actividad física; consumiendo una dieta cardiosaludable rica en granos enteros, frutas, vegetales y pescado; y trabajando con el equipo de salud para monitorizar y manejar sus niveles sanguíneos de glucosa, colesterol y presión arterial.
Fuente:
Julio 2017
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